疫情期间养生当养肺,多吃6种“白色
”食物,能消燥润肺远离肺部袭扰_百度...

银耳：银耳又称为白木耳或者雪耳，是真菌银耳的子实体 ，是一种食用菌。性味甘 、平
，具有滋补生津
、润肺养胃、强精补肾 、滋阴
、润肺生津止咳、清热润肠胃 、补气活血强心的作用，可治肺热肺燥咳嗽
、虚劳咳嗽、久咳 、痰中带血、便秘
、痢疾等病症 。

杏仁 功效：杏仁有润肺止咳的作用 ，特别适合秋天容易出现的口干舌燥、咽喉疼痛等症状
。食用建议：杏仁可磨成粉或作为配料加入菜肴中。百合 功效：百合能够补益心肺
，对于肺虚咳嗽 、干咳无痰等症状有很好的缓解作用 。食用方法：百合可煮粥或炖汤，口感清甜
。

在新冠病毒疫情期间 ，保持肺部健康至关重要。以下是能保护肺部健康的10种最佳食物： 甜菜和甜菜叶 甜菜根和甜菜叶富含硝酸盐
，有助于放松血管，降低血压并优化氧气吸收 。甜菜根补充剂可改善患有肺部疾病的人的身体机能和肺功能
。甜菜还富含镁
、钾、维生素C和类胡萝卜素抗氧化剂 ，对肺部健康至关重要。

也就是规律的深呼吸，建议一呼一吸尽可能达到4秒 。也可以适当的闭气
，来增强肺功能。这些方法在平时可以多做几次
。食疗 通过吃来养肺想必大家都不会拒绝，养肺的食物包括梨 、百合
、银耳、萝卜 、柿子
、山药等 ，平时可以拿陈皮、百合 、蜂蜜等泡水或注水饮用。

关于外地一名核酸检测阳性人员在润活动轨迹的通告

关于外地一名核酸检测阳性人员在润活动轨迹的通告2022年3月9日
，我区接外地疾病预防控制中心协查函告，1名核酸检测阳性人员3月7日在我区活动过 。

月30日20时 ，德清县收到杭州西湖区1例新冠肺炎阳性感染者协查函
。德清县立即启动应急机制
，迅速开展流调溯源
、隔离管控、核酸检测等应急处置工作。排查到的密接等重点人员均已落实管控措施，对相关活动场所进行环境采样检测并终末消毒 。

南京市收到外省市协查 ，称在核酸检测中发现一例阳性感染者
。经流调
，该人员于10月3日-10月5日在我市停留，10月3日在南京火车站落地检结果为阴性。

什么是“润 ”?

1 、“润
”是以英文“run”的谐音取名 ，在网络语境中常用来表示“移民海外 ”或“逃离当前环境
”的意思 。“润”的起源与流行“润 ”这个词的流行起源于网络
，特别是在与移民、出国等话题相关的讨论中
。它以一种幽默而含蓄的方式表达了人们对于逃离当前环境
、追求更好生活的向往。

2、基本含义：“润”在网络语境下，常用来表示离开某个地方 ，尤其是为了寻求更好的生活环境或机会而移民海外 。例如，“干完这个月真的润了
”意味着在完成当前的工作或任务后
，打算离开去更好的地方生活
。

3 、网络用语“润”的意思是指离开某个环境或某种不良情况，寻求更好的发展或摆脱困境。以下是关于该网络用语的详细解释：起源 “润 ”这个词语在网络语境中的使用相对较为新 ，起源于互联网上的某种社区或论坛 。

4
、“润
”这个字的基本含义是指雨水下流
，滋润万物，使植物和大地保持湿润的状态。在日常用语中 ，“润”字有着丰富的含义
，例如不干枯、湿燥适中的状态，如“湿润 ” 、“滋润
”；也指通过加油或水使物体保持湿润 ，如“润肠”
、“浸润 ”
。

5、“润
”这个字的意思包括：雨水下流
，滋润万物。 拼音为“rùn”，基本字义有：- 不干枯 ，湿燥适中
，例如：湿润 、润泽 。- 加油或水使不干枯，例如：润肠
、润滑
。- 细腻光滑 ，例如：光润、滑润。- 使有光泽，修饰
，例如：润饰 、润色 。- 利益，例如：利润
、分润
。- 以财物酬人 ，例如：润笔。